martes, 27 de agosto de 2013

Puerto la sia - alisas - lunada

Y llego el domingo, llevaba Emilio comentandome que tenía que ir a la zona de Espinosa de los monteros, que es un sitio precioso para la práctica del ciclismo… y la verdad que después de haber estado por alli… tenía toda la razon!!!!

Tras un viaje de una hora y cuarto aprox, llegamos a Espinosa de los monteros. Vestirnos de romanos y rapidamente a eso de las 9 de la mañana a dar pedales.

Tras un pequeño calentamiento comenzamos a subir el primer puerto del día, el puerto de la sia de 7 kilometros de longitud. Las piernas estan algo tocadas. Ponemos ritmillo de subida y poco a poco vamos deborando este primer puerto del día. Al lado de los molinos de viento y con la niebla dando ese toque de dureza coronamos este puerto. Ahora encarariamos unos 18 km de bajada encadenando la bajada del puerto de la sia y del ason, con anécdota incluida ya que nos paramos a escasos 2 metros de dos buitres!!! Las vistas… impresionantes, la verdad que no tenia ni idea de que unos sitios tan preciosos estuvieran tan cerca de Vitoria.


Una vez terminada la bajada llegamos a la localidad de arredondo donde comienza el segundo puerto del día, Alisas. Catalogado como un primera y que se ha subido varias veces en la vuelta a España. Este puerto ya es algo mas duro, los primeros kilometros los hago junto a Emilio pero cuando el aprieta… cedo. Mejor ir a mi ritmo que no intentar seguir al compi unos metros para morir mas adelante. Coronamos y desde la cima de este puerto se divisa el mar y santander!!!

Bajada hasta la Cavada y primeros kilometros llanos hasta lierganes… bueno solo eran 4 jajaj. En lierganes da comienzo el ultimo puerto del dia… puerto especial, La lunada. Tenía muchas ganas de subir este puerto y sus solamente 32 KILOMETROS!!! De subida jajaja.

Los primeros 17 son “llevaderos” con continuos repechos y alguna que otra rampa dura pero se hacen bastante bien. Una vez llegados a San roque del riomiera la cosa se pone algo mas seria. El puerto es tendido pero la acumulacion de kilometros hace que las piernas vayan cada vez peor. Emilio dice que se va a poner un ritmo mas duro… yo le digo que tengo las piernas para pocas fiestas y que me pondre ritmo. La subida es espectacular, pero de las que te pueden matar, ya que se ve todo el recorrido hasta la cima. A Emilio le veia a lo lejos y me marque como objetivo pillar a un ciclista que veia a lo lejos. Los kilometros pasaban y le di caza a falta de 2. Coronamos este coloso y hacia Espinosa de los monteros para terminar este pedazo de etapa preciosa con 107 km en las piernas y con ganas de volver cuanto antes a este sitio!!!

lunes, 8 de julio de 2013

Cronica Carrera Haro!! Memorial Alvaro Fernandez

El bloque entero de los Fruteros nos desplazamos ayer hasta Haro, incluido Jesulon un posible nuevo fichaje del que Pedro se esta encargando.

La carrera era muy planita salvo el tramo final en el que se subia un puerto y el final que era en alto.

Por fin podemos decir que los Fruteros fuimos protagonistas en carrera, Pedro se metio en la primera escapada y Emilio e Iñaki estuvieron super combativos.

Como premio a tanta combatividad nos llevamos el Tercer puesto en Senior con Jorge, el Tercer puesto en Master 30 para Iñaki, El primer y segundo puesto en Riojanos para Jesulon y Pedro y segundo puesto por equipos!!! 








martes, 18 de junio de 2013

Fruteros en Clásica a los lagos de covadonga

Este sábado 4 de los integrantes del equipo fuimos hasta Cangas de Onis para participar en la clasica a los lagos de Covadonga.

Iñaki finalizo la prueba en 14 lugar. Estuvo todo momento delante y luchando por entrar en la escapada buena, pero no hubo suerte. Aun así es un puestazo, ya que recordar que salen 3500 personas!!

Pedro por su parte entro en el puesto 134, realizando una buena subida a lagos. Este año Pedro esta andando muy bien, tras el tercer puesto de Logroño, tambien ha hecho muy buenos puestos en Pamplona y en el soplao.

Jorge tras hacer una subida de menos a mas acabo en el puesto 253 mejorando su registro en esta marcha en 3 minutos. Muy bien por nuestro senior que tras un mes de mayo en el que no ha podido entrenar mucho poco a poco va cogiendo la forma de nuevo.

Y por ultimo Gorka que entro en el puesto 291 haciendo una marcha buena, para llevar un año un poco gafado pero seguro que poco a poco eso cambia.

Mañana subimos fotos!!!

jueves, 6 de junio de 2013

Entreno Fruteros por Valdezcaray!

Tras hablarlo durante toda la semana y aprovechando el día espectacular que ha salido, los fruteros hacemos una quedada para entrenar todos juntos, incluido el mister!!!

A las 4 de la tarde quedamos en Santo domingo de la Calzada, saludar a los compis y ponernos manos a la obra… que había muchos kilómetros de desnivel por delante.

Cogemos dirección Ezcaray, los primeros kilómetros vamos a ritmo y echando unas risas, el mister comenta que ha esas velocidades va bajando… no llaneando, seguro que si nos pilla cuando el competía nos hubiese sacado los ojos!!

Comenzamos los 14 km de subida de Valdezcaray, un puerto precioso que era la primera vez que subía. Desde abajo Emilio marca un ritmo alto en la subida. La primera parte es la dura para luego convertirse en un puerto “facilito” aunque largo. Las vistas impresionantes!!! Llegamos arriba y hasta están las marcas de meta y la publicidad de cofidis por la llegada de la vuelta a España del año pasado.



Afrontamos los 14 km de bajada, los 4 del equipo, al mister nos lo encontramos y le damos ánimos!! No le queda nada!! Nosotros una vez concluida la bajada, afrontamos la subida a Bonicaparra. Un puerto de 8 km, durillo pero precioso. Camino entre árboles que me gusto muchísimo… la única pega el asfalto que estaba bastante mal. Coronamos este puerto y por el mismo camino hacia abajo.



Casi comenzando este puerto encontramos a Anselmo que se une a nosotros camino la Ermita de santa barbara… si no recuerdo mal el nombre… y como ya sabéis las ermitas están siempre muy altas… pues eso, 2.5 km con rampas del 10-11% lo subimos todos juntos y arriba esperamos a la llegada del mister que también a coronado esta cota.

Ya todos juntos vamos hacia Santo domingo de la calzada, 12 km por terreno llano… en la que Pedro nos lleva a 52-53km/h… con el aire en contra!!!



Acabamos el entrenamiento con 80 km y 1500 metros de desnivel, pero sobre todo con ganas de volver a estos sitios tan bonitos y que tenemos tan cerca de casa!!!  

miércoles, 22 de mayo de 2013

Fotos clásica a la rioja

  
 Aquí os dejamos unas fotos de la clásica a la rioja donde podemos ver entrar a Emilio en primer lugar y a Pedro en 3 lugar tras un largo sprint!






jueves, 16 de mayo de 2013

miércoles, 15 de mayo de 2013

Frutas Ederra en clasica a la rioja

Este fin de semana en la capital riojana se disputo la clásica a la rioja, una prueba cicloturista en la que la velocidad es el principal protagonista. Acudieron allí Emilio y nuestro riojano que no podía faltar a su prueba, Pedro.

Los nuestros hicieron un muy buen papel ya que Emilio lidero la prueba y Pedro entro tercero. Por lo tanto doblete para nuestro equipo que parece que en estos ultimos fines de semana va demostrando que poco a poco van cogiendo el punto de forma... ahora solo queda "triunfar" en las carreras master, que seguro que dentro de poco la suerte nos acompañara!

Aqui os dejamos unas fotos de la marcha Peña cabarga!!!